"После первой недели курса я понял, что не сошел с ума и начал постепенно возвращаться в привычный строй жизни"
Андрей
Состояние до курса:
Ужасное общее состояние (чуть выровнял таблетками, чтобы начать работу). Бессонница. Отсутствие аппетита. Постоянные пугающие мысли, боязнь собственных мыслей, путаница в мыслях. Большой страх за психику: боязнь шизофрении, убеждённость, что состояние неизлечимо и никогда не пройдёт.
Невозможность работать и заниматься какими-либо делами. Постоянная зацикленность на своём состоянии, невозможность отвлечься от тревоги. Тревога целый день. Ночные пробуждения с паническими атаками, страхом сойти с ума и шизофрении. Физические симптомы: жар в теле, головокружение, ком в горле, дереализация.Был невроз, была бессонница, тревожное состояние, были панические атаки, не могла просто выходить на улицу, было всё время чувство, что что то со мной случится. У меня двое детей, за которых я постоянно переживала. Были проблемы со сном, я боялась засыпать.
Результаты после курса:
Тревога снизилась очень заметно, примерно на 70-80%. Появилось понимание, на что именно возникает реакция и из-за чего возникает тревога. Дереализация ушла. Панические атаки ушли.
Появилась возможность работать, зарабатывать деньги, заниматься делами. Появилась возможность смотреть видео на YouTube (раньше не мог). Появилась возможность выполнять домашние дела. Самое главное - появилась возможность общаться с друзьями и близкими, не закрываться.
Близкие заметили улучшения: появилось хорошее настроение, открытость в общении, способность спокойно разговаривать, строить планы. Переживания и страх за психику полностью прошли. Появилось чёткое понимание, что это всего лишь тревога, а не психическое заболевание, и что с психикой всё в порядке.